Yaklaşık 10 yıldır sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü için hem ben hem de oğlum için Zeynep Hanım'a danışıyoruz. Bu süreçte sadece bir diyetisyen değil, adeta hayatımıza dokunan bir yol arkadaşı oldu. Her zaman anlayışlı, sabırlı ve motive edici yaklaşımıyla bizi hiç yalnız hissettirmedi. Sayesinde sağlıklı yaşam bizim için bir zorunluluk değil, bir alışkanlık haline geldi. Bu kadar uzun yıllar güvenle devam edebilmek bizim için çok kıymetli. İyi ki yollarımız kesişmiş, gönülden tavsiye ederim.

Tavsiye ile gittim Zeynep Hanım'a. Premenopoz döneminde olduğum için kırılmayan bir kilo direncim vardı. 72 kilo ile başladığım seanslara 3 ay sonra 63 kiloya kadar hiç aç kalmadan ve kas kaybı yaşamadan yağdan vererek devam ettim. Güler yüzü ve ilgisi ile sizi öyle güzel ağırlıyor ki kendinizi çok güçlü ve mutlu hissediyorsunuz. Herkese tavsiye ediyorum, iyi ki tanımışım.

Zeynep isinin uzmani bilgili basarili bir beslenme uzmani.sakin ne naif konusmasi ile cok motive eder.bem kendisinde 3 ay danismanlik aldim hic zorlanmadan da devam ettim.eglenceli seanslar gecirdik.hatta biz iki kisi gidiyorduk.sohbet diyet bir arada .beslenme aliskanliklarimizi duzeltmemi sagladi

Zeynep Hanım’a gittiğimde 14 kg fazlam vardı. Ayrıca kan tahlillerimde insülin direnci çok yüksek çıkmıştı ve kolesterolüm de normal değerlerin dışındaydı. Zeynep Hanım’ın yönlendirmeleriyle beslenmemi düzenleyerek hem fazla kilolarımı verdim hem de kan değerlerim düzene girdi. Sağlıklı ve düzenli bir yeme alışkanlığı edinmemde Zeynep Hanım’ın çok katkısı oldu. Birçok hastalık yaşam stilindeki değişikliklerle ortadan kalkabiliyor. Bu bağlamda bir uzman yardımıyla kilo vermenin büyük önemi var. Ben Zeynep Hanım’a internetteki CV’sini gördüğüm için başvurmayı tercih etmiştim. Bir danışan olarak Zeynep Hanım’ın ilgili yaklaşımını herkese öneririm.

Çocuk metabolizma doktorumuzun tavsiyesi ile Zeynep Hanım’a ulaştık. Fazla kilo ile ilgili bir sorunumuz vardı, beslenmemizi düzenleyerek bu durumu kontrol altına alıp kilomuzu yaş grubu ile benzer düzeye getirmeyi hedefledik. Zeynep Hanım, büyüme çağındaki çocuğum için gayet başarılı bir program uyguladı; çok başarılı bir dönem geçirdik. Hedeflediğimiz kiloya ulaştık, çocuğum beslenme konusunda güzel bir bakış açısı kazandı. Tavsiye ederim.

Zeynep hanım oğlum Ateş’in kilo verme sürecinde oldukça motive edici ve etkiliydi. Oğlum çok kısa bir sürede 10 kilo verdi. Ergenlerle konuşma, onları dinleme ve anlama noktasında çok iyi bir diyetisyen. Sabırlı, güler yüzlü ve ikna edici. Teşekkürler.

Kilo verme amacıyla Zeynep Hanım'ın danışanı oldum. İstikrarlı bir sekilde 19 kilo kaybettim. Diyet listelerim asla sıkıcı olmayan eglenceli tariflerden olusuyordu. Ölcumlerimi degerlendirme sekli oldukca analitikti.

Enerjisine, bilgisine ve kendisine hayran olduğum bir diyetisyen kendisi. O kadar güzel yönlendiriyor ki, asıl amacın zayıflamaktan ziyade sağlıklı beslenmek, sağlıklı görünmek olduğunu çok iyi anlıyorsunuz. Tip1 Diyabet yönetimimin en zor olduğu ve benim de en mutsuz dönemlerimde insülin pompası taktırmak için gittiğim kurumda karşılaştım kendisiyle, 14-15 yaşlarında bir çocuktum. Şu an 26 yaşındayım ve tekrar kendisi ile hem diyabetimi hem zayıflama sürecimi yönetiyorum. Hayatıma dokunup bir çok güzellik kattığı için ve pozitif enerjisi sayesinde beni tekrar hayata bağladığı için kendisine teşekkürü borç bilirim.

Tip 1 diyabet olarak Zeynep Hanım'dan çok memnun kaldım.Ben onlıne olarak kendisiyle görüşme sağladım.Karbonhidrat sayımında bana destek oldu ve tip 1 diyabet olarak kilo vermem zor olduğu için Zeynep Hanım beni motive etti ve birlikte 3 ay içerisinde 6 kiloya yakın kilo vererek ideal kiloma ulaştım.Diyet listelerim de kolaydı.Neşesi,motivesi ve destekleri için kendisine sonsuz teşekkürler.

Kendisi sadece iş olarak görmüyor.Danışanlarının birebir sağlığınaa önem veriyor.Yeri geliyor haftada bir defa olsa bile danışanın durumuna göre, gidişata göre görüşme günlerini uzatıyor.Ben uzun zamandır tanıyorum kendisini.Sürekli tavsiye ettiğim bir diyetisyendir.Ben böbrek nakli hastasıyım.Zeynep Hanım'la görüşmeden önce hastane diyetisyenlerim de vardı. Standart bir liste verip takibini yapmıyor bazı diyetisyenler.Zeynep Hanım suyunuzu bile takip ediyor.Uygun değilse farklı alternatifler sunuyor.Kilo verme ve sağlık açısından beni düzene soktu.1 yılda 14 kilo verdim. Kortizon kullandığım için zor kilo veriyorum.İşine odaklı bir diyetisyen.Çok tatlı bir kadın.Benim birkaç arkadaşım da gidiyor, resmiyetten ziyade aile gibi tatlı ve sevecen.Bir sıkıntı yaşamıyoruz Zeynep Hanım'la.

Ben listelerinden de kendisinin pozitif enerjisinden de çok memnundum.Bu yüzden herkese tavsiye ediyorum. Bir arkadaşım gitmişti, ben de arkadaşımın tavsiyesi ile başlamıştım.Ben toplamda 20 kiloya yakın kilo verdim.Ara ara bıraktığım zamanlar da oldu ama 9 ayı buldu.Yönlendirmeleri gayet yeterliydi.Her hafta kendisiyle görüşüyorduk.Çok pozitif ve güleryüzlü biriydi.Bu yüzden de beni çok motive etti.

Ben 6 aylık süreçte Zeynep Hanım'ın ilgisinden alakasından çok memnun olarak devam ettim. Şuan korumadayım.Kendisinin sayesinde 15 kiloya veda ettim.Ürünleri bulmam konusunda hiç sıkıntı yaşamadım.Güleryüzlü, canayakın, enerjisi yüksek bir diyetisyen.Bu anlamda, motivasyon anlamında artıları oldu benim için.

Zeynep hanımla doğum kilolarım nedeniyle tanıştık.daha önceki yıllarda da diyetisyen eşliğinde çalışmalarım oldu ancak Zeynep hanımda bu süreç inanılmaz keyifli ve rahat geçti iletişimi kuvvetli birisi gerçekten. Ayrıca listelerini yaparken hiç zorlanmıyorsunuz. En sonunda midenizin küçüldüğünü yağlı yiyeceklerin sizi rahatsız ettiğini ve içinizden onları yeme isteğinizin gelmediğini göreceksiniz. İlk başlarda yeseniz bile size keyif vermediğini anlayacaksınız. Ben kendisi ile çalışmış olmaktan çok memnunum 11 kilo verdim aslında daha da verebilecekken kaçamaklarım oldu :) şunu da belirteyim listeleri günlük hayata geçirdiğinizin farkına varacaksınız. Hafta da bir sohbet etmeye alıştığınız özlediğiniz bir insan kendisi.

Zeynep Hanıma 17.02.2020 tarihinde 81 kg. olarak gittim. geçirilen karaciğer ameliyatı ve uzun süreli anemi tedavisi ve sonunda 52 kg.dan 81 kg.'a yükseldim.Fiziksel görüntümün rahatsızlığı bir yana sağlık problemlerim başladı.Doktor takviminden diyetisyenleri incelerken Zeynep hanımın fark ettim.Resminde dahi hissettiğim ve yanılmadığım pozitifliğine güvenerek randevu aldım.Kliniğe ilk gittiğim andan itibaren bana uygulanan diyet programı ile son gerece güvenli ve sağlıklı olarak kilo vermeye başladım.Kilo verme süreci covid-19 salgınının olduğu zamana denk gelmesi ilk başta beni tedirgin etse de Zeynep hanımın desteği ve sağlıklı diyeti ile hiç bir sorun yaşamadım.Temmuz ayına geldiğimde 15 kilo vermiş fiziksel ve psikolojik olarak çok rahatlamış bir halde oldum.Araya giren tatilde yine dikkat etmeye çalıştım.Şu anda 65 kg.oldum.Ve hedefime sadece 4 kg.kaldı..Bu süreci çok rahat ve sağlıklı geçirmemi sağlayan,şu anki görüntüme kavuşturan Zeynep hanıma ve görüşmelerimizi düzenleyen sıcakkanlılığı ve sempatisi ile her zaman moral veren Merve hanıma çok teşekkür ederim.Sizleri tanımak hayatımın en özel renklerinden biri oldu.

Zeynep hanimla yolumuz pandeminin başında kesişti.Bu süreçte herkes kilo alırken bana verdiği motivosyonla 14 kilo verdim ve hala vermeye devam ediyorum.Zeynep hanım insanı asla aç bırakmıyor.Eskiden diyet yaptığımda bu süreç bitince sevdiğim şeyleri tekrar yiyebilecegim psikolojisi yaşarken,Zeynep hocamla diyette böyle bir duygu hiç yaşamadım.Diyet yaptığımın farkında bile değilim.en sevindirci yani artık bu benim yaşam stilim oldu çünkü diyet fobisinden kurtuldum. Herkese şiddetle tavsiye ederim.iyi ki varsınız Hocam

Zeynep Hanım'dan gayet güzel fayda bulduk.Kızımız için kendisini tercih ettik.Çok aşırı kilomuz yoktu.Güzel sonuçlar elde ettik.Gayet başarılıydı kendisi.Hedeflediğimiz 7 kiloydu.Kızımızın 5 kilo kaybı oldu.O ara farklı şeylerde araya girmişti.Çok dikkat edemedik.Sınav dönemlerinde kaçırdığımız zamanlar da olmuştu.2-3 ayda o 5 kiloyu verdik.Zeynep Hanım kızımız için gayet güzel listeler hazırladı.Okulda uygulayabileceği dengeli listeler hazırladı.Kızım da mutlaka uymaya çalıştı.Zeynep Hanım'ın kızımızla çok güzel bir iletişimi vardı.Kendisi her yaş grubuna hitap edebiliyor.Annesi olarak benimle de güzel bir iletişim kurdu.Zeynep Hanım'dan çok memnun kaldık.Çok da öneriyoruz kendisini.

Ben 3 ay Zeynep hocama gittim ve hayatımda gördüğüm en güler yüzlü en canayakın diyetisyendi. Gerçekten işinde çook başarılı olduğunu düşünüyorum ve gerçekten ihtiyacı olan herkes zayıflama kararı verdikten sonra Zeynep hocamla her şeyi başarabilirler. 3 Ay boyunca beni asla yormayacak bunaltmayacak hatta aksine eğlendiğim bir diyet sürecim oldu. Emekleri için Zeynep hocama teşekkür ederim hedefi olan herkesin benim gibi ulaşması dileğiyle.

Merhaba , Bir anne olarak oğlumun kilo probleminden dolayı çok endişeliydim.Tavsiye üzerine Zeynep hanımla tanıştım.Oğlum 7 yaşında ve 54 kiloydu Zeynep hanım pozitif enerjisi ve güleryüzü ile güle oynaya fazla kilolarımızdan kurtulduk.Herşey için Zeynep hanıma çok teşekkür ediyorum.Herkese tavsiye ediyorum.

9 günlük ilk süreçte 2 kilo verdim, bunun hepsi yağdan gitti, sonuç mutluluk vericiydi, bu kadar vereceğimi tahmin etmemiştim, diyete devam, Teşekkürler

Daha çok yeni başlamış olduğum halde Zeynep Hanım'ın sıcak ilgisi ve güleryüzü ile bu süreci çok rahat geçireceğime inandım.Son derece bilgili ve işinde başarılı olduğu çok açık.Daha şimdiden kilolarımla vedalaşmaya başladım bile.Randevularımı dışında da ne zaman istersem arayıp ulaşabiliyorum.Özellikle Merve Hanım'ın da katkılarını belirtmeden geçemeyeceğim.Çok cana yakın ve o da çok güler yüzlü.Daha önceki yıllarda uyguladığım diyet programlarına zorla istemeyerek giderken şimdi koşarak geliyorum.Buradan çok mutlu bir şekilde çıkacağıma eminim.Belki de bundan sonra onları sadece ziyarete geleceğim.3 ayda 10 kilodan fazla verdim,verilen listeler bana uygundu.En önemlisi de aç kalmadan ve verdiği listeye uyarak hatta tok kalarak sağlıklı bir şekilde kilo veriyorum.Onları çok seviyorum. Her şey için çok teşekkürler.

Hiçbir şeyden mahrum kalmadan sık yiyerek bana kilo verdiren Zeynep Hanım ile yollarım iyi ki kesişmiş. Mutlu ve motive bir şekilde diyet yaptığım bu dönem Zeynep Hanım ile çok keyifli geçti. Güleryüzü ve yüksek enerjisi ile hiç sıkılmadım. Ayrıca asistanı Merve Hanım’ın da nazik ve pozitif bir insan olması sayesinde her kontrolüm çok neşeli geçti. Bundan sonraki yaşantımda Zeynep Hanım sayesinde artık kilo verme ihtiyacı hissetmeyeceğimi düşünüyorum. Başarıları hep daim olsun.

Merhaba dogumdur dur pazartesidir derken Yok boyle olmayacak geldikce geliyor kilolar zayiflamaya bir diyetisyene gitmeye karar verdim sosyal medya sayesinde ZEYNEP hanimla yollarımız birlesti cooookk şükür bukadar mi pozitif ,bu kadarmi özverili ,bukadarmi güler yuzlu olur bir insan okadar + yonler varki hepsine sahip masallah her gittigimde yeni bir liste özenle hazirlar , benim kac gram sorularıma bıkmadan cevap veren,hic sıkmadan makarnalar, pizzzalar ,sütlü tatlilar,dondurma ,eee daha ne olsun bunlari yazan bir diyetisyen ariyorsaniz sakin kacirmayinn derim, her mesajima donus yapar Yaa daha yazacak okadar sey varki mukemmel bir insan diyetisyen olarak sonsuz saygim var ama bir arkadas gibi olduk kisa bir surede sayesinde yeme aliskanliklarim deyisti asla vazgeçilmez tatlilarimdan vaz geçirdi ve sayesinde 20 kilo verdim minnettarim size ZEYNEP hanim sizi cok seviyorum hep mutluluk sağlık basari sizlerle olsun sizi cok özleyeceğimi için son2kiloyu vermeye niyetinde yook tabiki boyle bir basarili bir diyetisyenin yaninda basarili bir alışkanlık es gecemiycem MERVE hanim her konuda yardimci oluyorsunuz yoğunluğum nedeniyle radevuleri bir turlu uyamayip durekli bana uygun randevu araliyorsunuz emeklerinize saglik gulen yuzunuz hic solmasın sizleri cok seviyorum

Zeynep hanım hiç umudunuz olmasa bile size yaklaşımıyla ve verdiği listelerle aslında kilo vermenin o kadar da zor olmadığını gösteriyor. Kendisiyle yaklaşık 3 aydır beraberiz ve 17 kilo verdim. Her türlü sorunuza cevap vermesi, her zaman bunu yapıyor olması çok güzel. Teşekkürlerimi iletiyorum ❤️

Ben İstanbulda yaşıyorum. Bir defa Ankara'da yüzyüze görüşme yaptıktan sonra 3 ay boyunca online diyet yaparak 15 kilo verdim, listelerimi hiç zorlanmadan uyguladım, online diyet yapmak isteyenler hiç düşünmesin ve Zeynep Hanım ile iletişime geçsinler, tekrar teşekkürler selamlar.

1 Temmuz 2019 da kilo verme kararım üzerine Zeynep Hanımla yollarımız kesişti. Yaklaşık 2 hafta önce koruma programına geçtik. İlk başta tek amacım kilo vermekti ama onunla tanıştığım ilk andan itibaren sağlıklı beslenme nedir geleceğimize bugünden nasıl yatırım yapmalıyız bu süre zarfında onu öğrendim. Öyle anlatılmaz bir enerjisi var ki dünyanın en mutsuz insanının bile dakikalar içinde yüzünü güldürebilir. O bir diyetisyenden çok çok daha fazlası. Her şeyden önce çok iyi bir dinleyici ve çok iyi bir yol gösterici. Sürekli yeni listeler yeni tarifler yeni alternatifler motivasyon arttırıcı uygulamalar her şeyiyle mükemmel gerçekten. İşe önce mutfak temizliğiyle başladık bize zarar verecek ne kadar yiyecek varsa uzaklaştırdık hayatımızdan. İşe erken gidiyor olmamıza rağmen sayesinde çok düzenli kahvaltı etme alışkanlığı kazandık. Her gün her besin grubundan tüketerek asla aç kalmadan asla nefret etmeden asla mutsuz olmadan çok mutlu bir süreç geçirdim. Gönül rahatlığıyla herkese tavsiye ediyorum. Sadece kilo almak ya da vermek için değil doğru beslenmeyi öğrenebilmek için de gidilmeli. Ayrıca tüm süreçte yanımızda olan tatlı mı tatlı Asistanı Merve Hanım ile randevu ayarlamalarında hep iletişim halindeydik. Yeri geldi arayarak yeri geldi mesaj atarak randevu hatırlatmalarını hiç aksatmadı. Her anlamda düzenli planlı ilerleyen bir süreç yaşama imkanı sunuyorlar. İkisine de çok teşekkür ediyorum.

Eşim ve ben hem saglıklı beslenmeyi öğrenmek hem de doğumdan sonra birtürlü veremedigim kilolarımdan kurtulmak için Zeynep hanımın danışanı olmaya karar verdik..Zeynep hanım işinin uzmanıdır..Bana her seansta uzun uzun anlattı,sorularımı cevapladı,beslenme listemi her defasında ilgiyle hazırladı (üstelik kendi verdiği harika tariflerle ara öğünlerimi tatlandırdı) ayrıca verdiği pozitif enerji ve gülen yüzü motivasyonumu fazlasıyla arttırdı..Benim için kilolarımdan kurtulmak mutlu sondu evet ama Zeynep hanımın sayesinde saglıklı beslenmeyi öğrendik,mutfak alısverişlerimiz değişti,güzel beslenmenin verdiği hafiflik hayatımıza yansıdı..Ben her seans bitiminde mutlu bir Çiğdem olarak cıktım oradan Bize kattıkları için kendisine sonsuz teşekkürler...

Karşılamasından uğurlamasına kadar çok ilgiliydi. Uzun uzun anlattı, beni dinledi, sorular sordu. Diyet listesi için tarifler de verdi. Ara öğünümü atladığım için hemen bana ara öğün hazırlattı. Beni hem çok rahat ettirdi hem de kendisine güvenmemi sağladı. Teşekkürler Zeynep hanım.

Zeynep hanımla yolumuz sosyal medya üzerinden kesişti ve iyi ki tanıdım diyebileceğim ilgili hoşgörülü ve anlayışlı bir insan olduğunu gördüm.Amacım kilo vermekti fakat değerlerimde düşüş ve sindirim sistemi problemim vardı.Zeynep hanım manevi anlamda da danışanlarının yanında olan elinden geldiği kadar sağlık konusunda da destek olan güzel yürekli bir insandır.Hem rahatsızlığımı en düşük seviyeye indirdik hem yaşam tarzım uyku düzenim değişti hemde 1 ayda 6 kilo civarı bi kaybım oldu.Kendisine ilgi ve emeklerinden dolayı çok teşekkür ediyorum.

Eşimle birlikte beslenme alışkanlığımızı değiştirmeyi ve evlendiğimiz zamanki kilomuza dönmeyi arzuladığımız için Zeynep Hanıma başvurduk. Ve Zeynep Hanımla tanıştığımız için son derece memnunuz! Eşim de ben de çok çok kilolu insanlar değildik , ancak kilomuz sürekli bir artış içerisindeydi ve kilomuza evli olduğumuz yıl başına ortalama 1 kilo daha ekleniyordu... Gerçekten bize uygun bir programla 2 ay içerisinde hedeflerimize ulaştık. Sürdürülebilir bir programla da korumaya devam ediyoruz. Kendisine çok teşekkür ederiz.

Zeynep hanımla çok güzel bir 4 ay geçirdim. İnsülin direncim yüksek olduğu için şeker hapı kullanırken, 10 kilo verip şeker hapını bıraktım. Şuan 19 haftalık sağlıklı bir hamileyim. Daha öncede bir hastanenin diyetisyenine gidip her gün mutsuz bir şekilde yaşayıp, diyet yaptığım için kahroluyordum. Zeynep hanım kesinlikle motivasyonu artırıyor, diyeti bıraktıktan sonraki yaşam tarzınızı belirliyor. İyi ki yollarımız kesişmiş.

Doğum sonrası aldığım 25 kilonun gitmesini Zeynep Hanım’a borçluyum. Benim gibi istikrarsız birini bile zayıflatmayı başardı. Sabrı, anlayışı ve hoşgörüsü için sonsuz teşekkürler.

Fazla kilo, yüksek yağ oranı ve yüksek kolesterol şikayetiyle diyete başladık ve birkaç ayda hesapladığımız ideal kiloma ve yağ oranıma ulaştım. Tabi bunlarla beraber kolesterol de normale düştü. Kesinlikle tavsiye ederim. Motive olup Zeynep Hanım’ın verdiği plana sadık kalındığı taktirde mutlaka iyi bir sonuca ulaşırsınız.

Zeynep Hanımın alan uzmanlığına ek olarak kuvvetli iletişim yeteneği sayesinde kendisi ile hızlıca güven bağı kurabildim. Böylece diyetimde ciddi bir başarı elde ettim. Diyet programları ile kilo vermeme destek olmanın yanı sıra, yaşamın temposuna uygun, esnek, sağlıklı beslenme önerileri ile hayat boyu uygulayacağım bir eğitim de aldım kendisindenden.

Zeynep Hanımla çalıştığım kurumun kurumsal danışmanlık hizmeti sayesinde tanıştım. Sürece başlarken çok kararlı olmama rağmen genetik rahatsızlıklarımdan dolayı direncimin çok düştüğü, motivasyonumun çok bozulduğu zamanlar oldu. Ancak Zeynep hanımın profesyonel yaklaşımı ve aynı zamanda harika iletişim becerisi sayesinde devamlılığım mümkün oldu. Sadece kilo verme değil doğru beslenme ile ilgili verdiği bilgiler ile hayatımda büyük fark yarattı,sayesinde istediğim hedef kiloya tüm, zorluklara rağmen ulaştım. Şu anda oğlumu da Zeynep hanıma emanet ettim ve ergen beslenmesi konusunda da bir harika. Benim sebze görünce masaya oturmayan oğlum :) şu anda sağlıklı beslenme alışkanlığını adım adım kazanıyor.

Bana uygun beslenme şeklini belirleyen, her daim ulaşılabilir diyetisyenim. Hamilelik sürecini de birlikte yaşıyoruz, asla aç kalmadan sağlıklı beslenmeme yardım ediyor.

Zeynep hanım kilo verme, kilo koruma, sporla birlikte kas yapımı beslenmesi vb gibi birçok diyet aşamamda uyguladığı yöntemlerle hayatım boyunca ulaşamadığım sonuçlar almamı sağladı. Kendisi kesinlikle işinde uzmandır. Sonuç olarak daha 1 sene olmadan 25-30 kilo vermiş (ilk 3-4 ayda) üstüne vucut geliştirmeyle birlikte yağ yakmaya devam ederek kas inşaası yapabiliyorum. Daha ne olsun? Kişiye özel hazırladığı programlarla cidden keyif alarak ve aç kalmadan defalarca kez şaşırarak ne kadar yağ yaktığınızı göreceksiniz. Sihirli formüllerini henüz çözemedim ama harfiyen uygularsanız cidden sonuç almamanız imkansız! İstediğiniz bedene en sağlıklı yollarla ulaşıp,korumayı ve sağlıklı beslenmeyi hayatınızın bir parçası yapmak bence hiç bu kadar kolay olmamıştır.

Zeynep Budakoğlu Subaşı olmasa kilo veremezdim. Kendisine çok teşekkür ediyorum. Muayanesi çok düzenli ve temiz bu yüzden evinizdesiniz hissi yaşıyorsunuz. Sizin üstünüzde görüş belirterek daha iyi nasıl düzgün beslenmeniz hakkında sizi bilgilendiriyor. Kendisine çok teşekkür ediyorum.

Doktortakvimi.com üzerinden bir araştırma yaptım.Sonuçta okuduğum olumlu yorumlar aracılığıyla , Diyetisyen Sayın Zeynep Budakoğlu Subaşı ' nın ofisine ve en sonunda iletişim bilgilerine ulaştım.Sorunum kilo verme ile ilgiliydi. Daha önce de diyet yaptım ama tekrar verdiğim kiloları geri aldım. Fakat Zeynep hanım bana çok moral verdi. Kendisi hem mesleğinde çok başarılı hemde genç bir kadın olarak kilo verirken insanın ne gibi sıkıntılar yaşabiliceğini ve motivasyonun bozulursa ne yapılması ve ne yapılmaması gerektiğini çok iyi biliyor ve her zaman destek oluyor. Tam olarak 8 kilo verdim. Moralimi bozmadan , sağlıklı olarak ve açlık çekmeden.Kilo ile ilgili probleminiz varsa tavsiye ediyorum.Zeynep Budakoğku Subaşı 'na ve Merve Hanım'a da teşekkür ederim. '

Zeynep Hanıma gitme amacım kilo vermekten çok sağlıklı beslenme konusunda danışmanlık almaktı. Zira çok kötü bir beslenme düzenim ve şeklim vardı diyebilirim. Vardı diyorum çünkü artık yok :). Bir hekim olarak işlerimin yoğunluğu ve alışkanlıklarım nedeniyle öğünlerini atlayan ve yediklerinin çoğunluğu paketlenmiş şekerli ürünlerden oluşan biriydim. Zeynep Hanımla tanıştıktan sonra 2.5 ay gibi bir sürede yaşam tarzıma uygun esnek listeleriyle ve ara öğünleriyle paketlenmiş şekerli ürünlerden tamamen kurtularak sağlıklı ve düzenli bir beslenmeye geçtim ve 74 kilodan 67.5 kiloya düştüm. Yakınlarıma ve çevremdekilere kendisini tavsiye ediyorum. Güler yüzünüz, ilginiz ve her şey için teşekkürler.

Benim oğlum diyabet hastasıydı.Endokrinoloji bölümüne gidiyoduk o yönlendirdi bizi Zeynep Hanım'a.Benim oğlum ergenlik dönemindeydi çok güzel iletişim kurdu bizle.Sevdiği şeyleri de yiyerek kilo vermesini sağladı.Diyet programından memnun kaldık.Oğlum'un danışanı değil ablası oldu.Bir yere gittiğimizde diyet listesinin dışında bişey yiyeceği zaman arayarak ulaşıp bilgi alıyoduk.İstediğimizde her zaman ulaşabiliyoruz.Benim oğlum 22 kilo verdi.Herkese tavsiye ediyorum.

Araştırarak gittim.Yapılan yorumlar çok olumluydu ve bundan dolayı tercih ettim.Hayatınızın içerisinde kolay uygulanan programlar çıkartıp ve altarnetif sunması benim en beyendiği özelliğiydi.Zeynep Hanım'ın iletişim şekli ve motivasyonu çok iyi.Doğru analayıp hızlı br şekilde çözüm üretiyor size.Ben başarı bir sonuç aldım.Takibinden ve yönlendirmesinden çok memnunum.İstediğim zaman ulaşabiliyodum.Yakınlarıma ve çevremdekilere de tavsiye ediyorum.

Araştırarak gittim.Olumlu sonuçlardan dolayı tercih ettim.Gittim ve memnun kaldım.Diyetisyen olarak değil terapist gibi kendisi.Zeynep hanım elimize listeyi verip diğer diyetisyen gibi yollamadı.Konuşarak ,anlaşarak dinleyerek liste hazırladı. Ben çok memnunum.

Referans ile gittim.Oğlumun beden eğitimi hocası yönlendirdi bizi.Çocuğum kilolu olduğundan dolayı tercih ettik.Oğlum yaklaşık 6-7 ay gibi bir süreçte 52 kilo' dan 46 kiloya düştü.İstediğimiz kiloya inene kadar devam ettik bırakmadık.Zeynep hanımın iletişimi çok güzel oğlum hocamızın dediklerine harfi harfine uyuyordu.Oğlum sevinerek gidiyordu.Verdiği diyet listesi çocuğuma yönelikti.Ne seviyorsa ona göre diyet lisetesi düzenli.Takibinden memnun kaldık.İstediğim zaman telefonla iletişim kurabiliyordum.Yakınlarıma ve çevremdekilere tavsiye ediyorum

Merhabaiar, Ben Mete. 1993-2003 arası profesyonel basketbol oynamış (2 sene miili takım), ön çapraz bağlarımı koparmam ve üniversiteye başlayarak çok kilo almış (65->110) defalarda farklı diyetler denemiş ve hatta 20-25 kg kilo verip geri almış biriyim. Zeynep Hanım ile ilk olarak Eylül 2017'de görüştük. Tabii ben ulaka bir tavır ile "Diyet yapmayı düşünüyorum. İnsanın kendisini kısıtlaması yanlış bir şey. Zaten çok mutlu bir insanım" dedim. Tabii ki diyet yapmayı da istemiyordum :) Ancak kendisi "Ben seni zayıflatacağım" dedi. ilk başlarda çok inandırıcı değildi (benim için). Hatta ilk zamanlar hiç kilo veremedim. Kendisi bana "Her şeyin senin kontrolünde olmasını istiyorsun. Lütfen bana güven ve programı uygula" dedi. Düşününce haklıydı, Çok fazla kontrolün bende olmasını istiyordum (muhtemelen ben başardım demek için). Elbette mühendis olmam nedeniyle, bana anlatılanların rakam ve formül ihtiva etmesi gerekiyor :) Sağolsun kendisi de bu konuda bana çok yardımcı oldu. Kasım 2017 ortasından Aralık 2017 sonu arasında 8 kg verdim, 6 gün spor yapmaya başladım. Spora göre programımı beraber şekillendirdik. 2018 yılı içerisinde de Maraton bitirmek istiyorum. Kendisi de bu konu da bana çok destek oldu. Hatta "kaç kilo olarak maraton bitirmek istiyorsun?" dedi. İnsanın böyle güler yüzlü ve ikna edici insanlara ihtiyacı var. Bende hem yediğim yemeklerin içeriklerine ilişkin merak, başarabileceğime dair heyecan ve istek uyandırdı. Şimdiden her şey için teşekkürler.

1 ay gibi kısa bir sürede istediğim kiloyu vermenin yanısıra, beslenme alışkanlığımı sürdürülebilir şekilde değiştiren Zeynep hanıma ve güler yüzüne çok teşekkür etmek isterim. Cem Aktepe

Çok memnun kaldım kendisinden. Geçen sene gitmiştim kendisine tekrar gitmeye başlayacağım. Motivasyon özgüven açısından çok başarılı mesleğinde de çok başarılı birisi kendisi. Herkese tavsiye ederim bu sebeple.

Referans yolu ulaştım. Görüşmelerim devam etmiyor. Yaklaşık 2,5 yıl devam ettim. Yapılan yöntemden olumlu sonuç aldım. Kilo vermek amacıyla başvurdum. 2,5 yılda 26 kilo verdim. Çok arkadaşıma eşime dostuma tavsiye ettim.

Zeynep Hanım pozitif enerjisi ve güleryüzü ile sizi süreçte motive etmekte. Ayrıca danışanını dinleyerek kişinin süreçlerine daha uyum gösteren diyet seçenekleri sunarak, danışanın sürece adepte olmasını kolaylaştırmaktadır. Yağları yakıp kasları arttırıyoruz.

Güler yüzlülüğü ve pozitif enerjisiyle, diyete karşı direnci yüksek olan oğlumun bile direncini kırıp sağlıklı kilo vermesini sağlayan sevgili Zeynep Hanım'a teşekkür ediyorum. Sevgilerimle :) Gülfem Gökmen

Hem çok pozitif ve güleryüzlü hem de çok başarılı, dünyalar tatlısı bir diyetisyen Sayesinde çok kilolu olmadığım halde 1 yıldır kendim uğraşıp veremediğim fazlalıklarımdan kurtuldum. Vücudumdaki su, yağ, kas oranlarımı düzenli takip edip hareket ettim. Tavsiye ettiği yeşil çay, kuru meyvelerim ve lezzetli meyveli yoğurtlar ara öğünlerimin vazgeçilmezi oldu. Kaçırdığımda telafisi için hemen ona danıştım. Üstelik spora başlamamda bana verdiği motivasyonla artık daha hareketli bir yaşamım var. İstediğim kiloya indiğimde de koruma programı için devam edeceğim ve yeniden kilo almayacağım:)Her anlamda onu kendime örnek alıyorum ve yanından hep mutlu ayrılıyorum :)

Oglum Baran kilolu bir çocuktu. Babası ve dedesi obez seviyesinde. Zeynep hanim ile hem keyifli hem de aç kalmadan ve çoğunlukla yağdan verdiği bir diyet programı izledi. Kendisi de biz de çok memnunuz. Yetişkin ve çocukların tümüne öneririz. Not: Kan tahlilillerimizle gittik. Demir eksikliği için de uygun bir program verdi. Onu da takip ediyor aynı zamanda.

Merhaba, Ben üniversite öğrencisiyim. Yani çoğu zaman dışarıda yemek yemesi gereken, ara öğünleri ders programım sebebiyle atlayan biriydim. Zeynep Hanımla tanıştıktan sonra hayata karşı bakış açım değişti. Gerçekten işini severek yapan, birlikte geçirdiğimiz dönem içerisinde inanılmaz keyif alarak kilo verdiğim başarılı bir diyetisyen. Kararsızlık yaşıyorsanız, zor bir süreci kolaylaştıran, tüm danışanlarına destek ve inanılmaz ilgili olan Zeynep Hanımı herkese öneriyorum. Kesinlikle pişman olmayacaksınız çünkü çok güler yüzlü, anlayışlı ve uyamadığınız zaman sebeplerini bularak onlar üzerinde konuşmaları motivasyonunuzu artırıyor. Sadece diyet menüsünden çok daha öte, terapi gibi bir dönem geçirdim. Her şarta koşula uygun sağlıklı beslenme yöntemleri öğrendim. Çünkü hayatınızın içine sağlıklı beslenmeyi yerleştirmeyi öğretmeyi amaçlayan bir diyetisyen. Amalardan vazgeçerek kendiniz için güzel bir adım atmalısınız ve bu adımlar Zeynep Hanımla çok kolay atılıyor. Herkese başarılar! Ve Zeynep Hanıma çok çok teşekkürlerimi sunuyorum. 65 kilodan 57.5 kiloya indim. Sağlıklı, mutlu ve huzurluyum :)

Merhaba, Sonuçtan başlayarak yazayım: 2 ayda toplamda 8 kg ve 54 cm'den fazla incelme :) ama en önemlisi metabolik yaşımın 8 yaş düşmesi ve sağlıklı bir hayat :) Sevgili diyetisyenim Zeynep Hanımla tanışmadan önce ben; gerçekten çok kötü bir diyetisyen deneyimi olan, uzun uzadıya diyet yapmak istemeyen, süresi belirsiz diyetlerden nefret eden ve motivasyonunu devam ettiremeyen, yaşam tarzıma uygun olmayan yemek seçenekleri ile dolu diyet listelerine bir türlü uyamayan ve bu yüzden de diyetisyene gitmek yerine kendi kendime bir şeyler yaparım daha iyi diyen bir insandım. Ama gelin görün ki, insan kendi kendine yapamıyor, yapamadığımı anladığımda da acaba bu dertlerimi anlatsam benimle uyuşarak bana yardımcı olabilecek bir diyetisyen bulabilir miyim diye aramaya başladım. Zeynep Hanıma da, bu arayışlarımda, yine internetten okuduğum yorumlarla ulaştım. İlk görüşmemizde kafamdaki bütün soru işaretlerini giderdi zaten ve böylece beraber bu yola girdik. Zeynep Hanım, gerçekten kişiye göre ihtiyacı giderecek en uygun yöntemi bulma konusunda inanılmaz başarılı biri. Bu süreçte Zeynep Hanımın yaptıkları ise: -Yaşam koşullarını, gündelik hayat alışkanlıklarını yabana atmadan, orta yolu bulacak alternatifler üretmesi, - her hafta diyet listesini değiştirerek rutine bindirmeden, sıkmadan, yormadan, motivasyonu düşürmeden bu yolculuğu keyifli geçirmemi sağlaması, - beni tıka basa doyurması o kadar ki artık yemek görmek istemeyecek hale geldiğim zamanlar oldu :) - bu sürede aslında liste vermekten de öte, sağlıklı beslenmenin, benim metabolizmamın neye ihtiyacı olduğunu, nasıl çalıştığını ve diyet listesi olsun olmasın neyi nasıl ve ne kadar tüketmem gerektiğini ince ince öğretmesi, hayatımı aksatmadan, hatta çaktırmadan beslenme alışkanlıklarımı değiştirmesi, - moral bozmama asla izin vermemesi, hatta o hoş sohbetiyle her seferinde enerji depolayarak beni geri göndermesi.... Daha ne sayayım ki! Biz Zeynep hanımla çok keyifli bir süreç geçirdik. İyi ki tanımışım onu ve bana kattıklarını, emeklerini hiç unutmayacağım. Buralarda olduğum sürece de, her ihtiyaç duyduğumda ilk kapısını çalacağım kişi olacak. Sayesinde tanıdığım en az Zeynep hanım kadar güzel insan, annesi Rengin hanım da bana kattığı ayrı bir değer oldu :) Her şey için, bütün emekleriniz ve öğrettikleriniz için çok ama çok teşekkür ederim Zeynep Hanım. Sizi çok seviyorum :) <3 <3 <3

Merhaba, Daha önce bir diyetisyen yardımıyla kilo verilebileceğine hic inanmayan birisiydim.Çalışanı olduğum kurumsal firmam sayesinde Zeynep Hanım ile tanıştım.Zeynep Hanım,kendi beslenme alışkanlıklarımı çok değiştirmeden, adeta sihirli tavsiyeler vererek, açıkcası çoğu zaman diyet yaptığımın farkına bile varmadan iki ay içerisinde 9 kilo vermemi sağladı.Gerçektende bu sihirli tavsiyeleri için Zeynep Hanıma içtenlikle teşekkür ediyorum.Kilo probleminiz varsa Zeynep Hanıma başvurmanızı şiddetle tavsiye ediyorum...

Mucizeler yaratan, bu mucizelere sevgiyle yapan çok sevgili danışmanım. Sadece büyüklere değil, küçkülere de doğru beslenmeyi sıkmadan öğretir. Ben online diyet programıyla İstanbul Ankara arasındaki mesafeyi yok edip, bana 1.5 ayda 7 kilo verdirdin. Seninle tanıştığım günden beri kendimi çok mutlu ve güzel hissetmemi sağladın. İyi ki varsın Zeynepcim.

Eşim ile birlikte gitmekteyiz Zeynep Hanım'a, her ikimiz de güzel sonuçlar elde etmekteyiz ve çok memnunuz. Bilgisi, ilgisi alakası 10 numara. Çok sevecen ve bıcır bıcır yaklaşmakta, asla diyetten soğutmamakta ya da gözümüzü korkutmamakta, çok katı olmayan kurallar ile hiç aç kalmadan sağlıklı bir şekilde kilo vermemize yardımcı olmakta. Gerek ziyaretlerimiz sırasında gerekse gün içerisinde sorduğumuz tüm sorularımızı sabırla ve anlayışla cevaplamakta.

Çalıştığı yere gittiğimde yönlendirildim Zeynep hnm'a. .Çok iyiydi ilgisi ve çok memnun kaldım. Herkese tavsiye ederim. Başarılı bir süreç yaşadık.

Endokrinoloji alanında bilgili olmasından dolayı tercih ettim Zeynep hocamı. Tam bir arkadaş gibi davranıyor. Gayet uygundu verdiği liste ve çok başarılı bir tedavi süreci yaşadım. Çok memnunuz.

İnternet üzerinden araştırmalarım sonucunda tercih ettim. Çocuk endokrinolojisi ve çocuklarda başarılı olduğu ile ilgili yorumlarını okumuştum. Çok memnun kaldık ve çocuğumun üzerinde ki etkilerini de görmeye başladık.

Eniyihekim.com sitesinden dietisyenleri araştırdım ve videolarını izledikten sonra tercih ettim. 3 aydır devam ediyorum ve çok memnun kaldım. Hastasıyla çok ilgili ve alakalı. 95 kilodan 75 kiloya kadar düştüm ve hala da devam ediyorum. Hiç zorlanmadım. sevdiğim ve sevmediğim şeyleri sorup o şekilde bir liste yapıyordu. Herkese tavsiye ediyorum.

İlk tavsiye üzerine gitmiştim. Kızım 9 yaşında ve kilolu olmasından dolayı destek olabilmesi için gittik ve çok memnun kaldık. Çok büyük gelişmeler oldu başladıktan sonra. Severek verdi kilolarını.Verirken de hiç zorlanmadı. Her konuda yardımcı oldu. Yaşam tarzına uygun bir liste verdi ve çok memnun kaldık.

Selamlar Zeynep hanim normal diyetisyen bilgisinin ve uzmanliginin yaninda resmen yaşam koçluğu yapıyor hatta diyet koçu bile diyebiliriz. Her hafta görüşmesinin yanı sıra bence en önemli noktalardan biri sürekli her gün size ulaşabilmesi motive etmesi ve sizin en ufak sorunda ona ulaşabilmeniz benim diyet listelerinin haricinde asıl sorunum diyete başlayıp başlayıp bırakmamdı. Zeynep hanımla birlikte böyle bir sorunum kalmadı diyebilirim çünki diyet süresinden en ufak bir soğuma moral bozukluğu yaşadığım an kendisi benim sürekli yanımda olduğunu bana hissettirdi. Onunla beraber hem hayata daha olumlu bakmaya hemde bedenimi sevmeye başladım... Diyeti hayatımda ilk defa bırakmadım çünki benim için artık yaşam tarzı haline geldi. Bunların hepsi tatlı diyetisyenim sayesinde:) iyi ki onunla tanışmışım sizde kendinize Salt diyetisyenden ziyade bir koç istiyorsanız size sürekli destek olacak KESİNLİKLE ZEYNEP HANIMI öneririm... Kendisine selamlarımı saygılarımı sunuyorum... İyi akşamlar:)

Eşim de Zeynep Hanım'dan destek alıyordu ve o vesileyle ben de gittim.6 ay önce doğum yaptığım için bende gitmeye karar verdim. Çok memnun kaldım hocamdan. İlgisinden alakasından kesinlikle çok iyiydi. İletişim anlamında çok rahat Kişiye özel yaklaşımı var. Standart liste uygulamıyor. Kişinin yaşam koşullarına uygun olarak destek veriyor. Tamamen doğum kilolarımdan kurtuldum. Kesinlikle tavsiye ederim. Yakın zamanda kuzenimde kendisiyle görüşecek.

Sevgili danışmanım, birlikte çalışmaya başlayalı yaklaşık iki ay oldu. Bu süre içerisinde tavsiyeleri, yaklaşımı güler yüzü sayesinde doğru beslenmeyi öğrenme yolunda sağlam adımlarla ilerlemekteyim. Bu kadar zorlu bir süreci, bu denli keyifli ve eğlenceli hale getiren motivasyon kaynağım danışmanıma sonsuz teşekkürler... Not: ilk 30 günde 4900 Gr :D

Sevgili Doktorum, sizinle geçirmiş olduğumuz zorlu ama bir o kadar da eğlenceli 2 yılımızı hiç unutmayacağım. Bilgi birikiminiz, beni sürekli motive etmeniz ve bitmeyen desteğiniz için sonsuz teşekkürler..En kısa zamanda da yeni kliniğinizde sizi ziyaret edeceğim..

Hem sosyal medya üzerinden hem de yakın çevremden kendisiyle ilgili edindiğim olumlu izlenim sonrasında kilo vermek için birlikte çalışmaya başladık. Standart diyetlerden yazıp eve yollayan kişilerin aksine ilgili ve güler yüzlü tavrı insanı motive ediyor. Öncelikle sizi dinleyerek tanımaya çalışması, beklentinizi öğrenmek istemesi ve buna göre bir program hazırlaması çok güzel. Şimdiden birlikte başarılı bir süreç geçireceğimize inanıyorum. Teşekkürler.

Merhaba,ben Dilara yaklaşık 6 yıldır Zeynep abla ile tanışmaktayız.Bir tip 1 diyabetli olarak bu zamana kadar ki beslenmem de,karbonhidrat sayımlarımda her zaman Zeynep ablanın desteği olmuştur.Güler yüzlülüğü,samimiyeti ve sevecenliği ile bana hem bir diyetisyen hem bir abla olmuştur.Ona çok tesekkur ediyorum ve başarılarının devamını diliyorum.

Merhaba zeynep hanım, oğlumun diyabette karbonhidrat sayımı ve insülin pompasına geçiş sürecinde 2 yıldır bize her türlü desteği verdiniz, bizi çok güzel bir eğitim sürecinden geçirip, çözüm bulmaya çalıştığımız her sorumuza özenle cevap verdiniz, dönüş yaptınız...size bu sıcaklığınız ayrıca da ilgi ve alakanız için çok teşekkür ediyorum...

Merhaba ben bir anne olarak iki oğlumun nasıl kolay bir şekilde kilo verdiğini izledim..herşeyden önce hiç sıkılmadan okul ve ev programlarına uygun bir şekilde kilo verdiler.. Şu an ikisi de ideal kilosuna ulaştılar.. Ben kendisine tatlılığı, işine verdiği değer ve çabaları için çok teşekkür ediyorum..

Merhaba, ben Hatice. 3 yıl önce hamile olduğum dönemde, gestasyonel diyabet hastası olduğum ortaya çıktı. Bu dönemde sıkı ama karın doyurucu bir diyet hazırladı Zeynep Hanım. 3 beyazdan uzak durduğum, stabillikten uzak, alternatifleri fazla olan bu diyet için hep kendisine müteşekkirim. Onun sayesinde toplam 12 kilo alarak doğuma gittim ki bu hamilelik diyabeti yaşayanlar için zor bir sonuçtu. Çocuğumun ve benim sağlığıma destek olduğu için teşekkür ediyor ve herkese tavsiye ediyorum.

Merhaba ,ben Erdoğan.. 15 yaşındayım,yaklaşık iki buçuk aydır Zeynep abla ile birlikte diet programı uygulamaktayım..Bu sürede oldukça sağlıklı biçimde 10 kilo verdim,11 kilo da yağ yaktım.. Zeynep ablanın güler yüzlülüğü ve benim kilo vermem konusundaki kararlılığı beni de olumlu yönde motive ediyor..İdeal kiloma ulaşana kadar devam edeceğim.. Kilo verme konusunda sorun yaşayanlara,özellikle yaşıtlarıma tavsiye ederim...